2020年11月12日
の日記
今日は別所沼公園へウォーキングに行った。
日差しが気持ちよく景色もよかった。
でも今まであまり動いてこなかったこともあって、やっぱり歩き出すと、腰がすごく痛くなり思うようにいかなかった。
同じようにがんばっている方たちには、すごく励まれた!!
自分のペースでがんばっていきたい。
あと今日面談をしていただき、自分のCT画像がヤバイと改めて感じさせられた。
ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出す
DERME ダイエット合宿