2020年03月29日
の日記
今日でちょうど一週間が経過しました。大分体重も落ち、お腹と背中にある肉割れの線の色が少し薄くなってきた。体重も6kg程度落ち、体も軽くなり、持久力も上がった。 ただ毎晩の空腹はかなりきつい。
道端に落ちていた木が、一瞬、唐揚げに見えた。笑
本日は、おおよそ二時間の有酸素運動が行えた。さらに筋トレも行い、マッスルメモリーで以前の筋肉量を早く戻したいと思います!!
ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出す
DERME ダイエット合宿