ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出すDERME ダイエット合宿
普段の食事の時間が10分だと、倍以上の時間をかけて食べたことになりますね。 満腹感が得られやすくなるので20分以上かけて食べられるように習慣化していきましょう!