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今、振り返ると１ヶ月はあっという間に過ぎました。最初ここに来 […]

今日の体重測定で121.1kg。つまり16.4kgの減量だ。 […]

炭水化物の重要性、栄養摂取バランスの大切さを学びました。 自 […]

日に日に増える体重に危機感を感じて合宿に入りました。 初日か […]

１ヶ月の合宿が終わろうとしている。食事制限と有酸素、筋トレ等 […]

自分で行ったダイエットの反動で過食症、反応性低血糖症になり、 […]

長いようで短かった2ヶ月の合宿が終わりました。 このままでは […]

１ヶ月、あっという間でした。 毎日やることがきっちり決まって […]

1ヶ月間長くて辛かった。初めのころは、体調も良くなくてフラフ […]

1ヶ月振り返ると短いような、長いようなわからなくなりましたが […]