1ヶ月間長くて辛かった。初めのころは、体調も良くなくてフラフラだったし腰や足が痛くなって大変だった。それでも目標の-15kgを達成できて本当に良かった。
ここで学んだ事を守って最終目標の80kg台になるようにこれからもがんばります。
まずは今年中に100kg切りたい!!
CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら
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| ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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| 腹腔内脂肪面積(Vp1) | 167.9 | 75.4(-92.5) |
| 皮下脂肪面積(Sp1) | 502.1 | 458.0(-44.1) |
