長いようで短かった2ヶ月の合宿が終わりました。
このままでは働けないと思いデルメに来ました。
1週間ミルクでしたが空腹もなくつらくもなく・・・他の苦手なミルクもあり、そっちのほうが大変でした。
自分の体重、脂肪量、体力のなさに呆れつつ毎日デルメに通いました。でも、昼食も美味しくて体を動かすのも楽しくなってきました。何より他にも頑張っている合宿生がいたので、一緒に頑張ることができました。
もう来た頃のような体重、体型には戻りません。
あと20kg必ず減量していつかデルメに見せに来ます。
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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腹腔内脂肪面積(Vp1) | 99.2 | 55.1(-44.1) |
皮下脂肪面積(Sp1) | 496.0 | 296.7(-199.3) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
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総コレステロール | 220mg/dl | 208mg/dl | 12mg/dl | 140~219 |
中性脂肪 | 87mg/dl | 58mg/dl | 29mg/dl | 30〜149 |
血糖値 | 103mg/dl | 66mg/dl | 37mg/dl | 65〜109 |