1ヶ月振り返ると短いような、長いようなわからなくなりましたが-8kg達成できたのはすごくうれしいです!
最初の1週間は、中々慣れる事ができず少し辛かったですが皆さんがとてもやさしくて安心できました。
帰ったらすぐに仕事に入りますが食事、運動、気をひきしめ続けていきます!!
来年の3月まで-9kg!!がんばります。
最後に、理事長さん、スタッフの皆さんありがとうございました。
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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腹腔内脂肪面積(Vp1) | 136.8 | 80.4(-56.4) |
皮下脂肪面積(Sp1) | 311.7 | 263.0(-48.7) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
ダイエット開始時
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ダイエット終了後
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変動値
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参考基準
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GOT(AST) | 61 IU/L | 29 IU/L | 32 IU/L | 〜45 |
GPT(ALT) | 98 IU/L | 41 IU/L | 57 IU/L | 〜39 |
γ-GTP | 71 IU/L | 26 IU/L | 45 IU/L | 〜79 |
血糖値 | 188 mg/dl | 92 mg/dl | 96 mg/dl | 65〜109 |