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  CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら …

“食事・運動・休息・医療”をトータル的にサポート、そして真の健康を考える・・・。このような施設はメディケア以外にないように思います。

規則正しい生活を送っていくうちに、自分自身も少しづつ変われることができました。体の変化も嬉しかったけど、何より、心の変化、精神的に強くなれ、何事も前向きに考えることができるようになったことが、自分にとって一番良かったです。

今回は2回目ということもあり精神的な面ではかなり苦労しましたが、2回目だからこそわかることや、自分の失敗を新たに見つめ直す良い機会だったと思います。

トレーナーによるマンツーマンでの指導、個人の状況に合わせたトレーニングメニュー作り、自分

1ヶ月で今までのダイエットの間違いや栄養についてなど先生方からすごくためになる話しやこれからの生活についても教えていただき、今後に生かして生きたいと思います。

身体の代謝・働きのサイクルや、各食品の効能や食べるタイミングなどとても勉強になりました。

指導内容は、極めて合理的・効率的で正統派の手法であり、納得の行く指導体系が組まれ、スタッフの方々の真心と適度に刺激のこもった直接指導もあり、この3ヶ月間は、仕事よりも重要なライフワークになっていました。

栄養のバランスを正しく摂るということの大切さなどがわかってよかったです。

合宿中は、食事調整やジムでの運動はとても大変でしたが、先生方がとても親切にアドバイスしてくださり、頑張ることができました。