今振り返ってみると、あっという間に１ヶ月がすぎてしまったかなと思うのですが、やっぱりとても長い１ヶ月でした。でも、素の分とても勉強になりました。
ダイエット中、体重の変化がない時やちょっとでも増えてしまったときに、もういいやって思ってたくさん食べてしまうのが私でした。でも、ここで頑張らないと結果は出ないし脂肪も体重も増え続けるし・・・。
ダメな時ほど努力しなくてはいけないなと思いました

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	7665.6	3998.2
皮下脂肪面積(cm2)	23481.4	17277.0