私は、2009年8月で社会人生活10年目をめでたく迎えました。しかし、めでたくない要素が一つあり、それが、『健康面』でした。長年の不摂生と不規則な勤務から、ここ数年は健康診断で非常に悪い数値が出ており、見て見ぬ振りをしながらも、「なんとかしなければ！」と常々思っていました。
しかし、私は意志が弱く、長期的に取り組めるほど根性も無かったので、「ダイエット」と「（短期）合宿」をキーワードに調査したところ、行き着いたのが、コーケンメディケア様の『メディケアDERMEダイエット合宿』のホームページでした。早速、会社の10年目社員の長期休暇制度を利用して申し込みました。結果的には、2009年8月中旬から約3ヶ月お世話になりました。（最初の1週間を合宿で、残りの期間は通いでした）。指導内容は、世間の目をむくような奇をてらった手法ではなく、極めて合理的・効率的で正統派の手法であり、納得の行く指導体系が組まれていました。また、スタッフの方々の真心と適度に刺激のこもった直接指導もあり、この3ヶ月間は、仕事よりも重要なライフワークになっていました。

結果は、ご覧のとおりです。2009年11月に会社の健康診断を受けましたが、体重は14ｋｇ減、血圧は40以上も落ち、以前から蛋白が検出されていた尿検査も、何も異常がありませんでした。
意志の弱い私が長続きしたコツは、信頼するスタッフの方々に辛い時や嬉しい時問わず、必ず会話をしていたことではないかと思います。スタッフの方々とのコミュニケーションを深めれば、いつしか、全ての活動が楽しくなってくるものです。「敵を知り己を知らば百戦危うからず」という孫子の兵法の言葉がありますが、自身の性格や環境を加味した（己を知り）上で、プロフェッショナル（スタッフの方々）の意見を素直に聞き（敵を知り）、忠実に実行する。これが王道であるとつくづく感じた3ヶ月間でした。

体質の変化だけでなく、食事・運動に関するノウハウを吸収することができ、精神的にも変化してきています。未だ改善の途中ですが、今後もご指導よろしくお願い致します。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	17578.5	10671.0
皮下脂肪面積(cm2)	32610.7	21951.1