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合宿で、いかに自分が間違った方法でダイエットしてたのか、健康の大切さを実感しました。

生活習慣病予防のため参加し、1週間の合宿で3.5ｋｇの減量ができましたので、人間ドックの結果が楽しみです。

食生活を分析され、ただカロリーオフをするだけではなく、野菜を取る必要性を感じました。

皮下脂肪も内臓脂肪も肉眼的に減っているのを見ることができ、本当に嬉しかったです。

この合宿に参加して、仕事が忙しく不規則だった食生活に気付き、バランスのよい食事の大切さを学びました。トレーナーさんも励ましてくれたり、ムリなく運動ができ本当によかったです。

ダイエット合宿5日目で倦怠感を感じた時は、スタッフの皆様で気配り、指導くださったことはありがたかったです。

栄養指導

仕事があるので、長くはいられませんでしたが、体を動かす楽しさも思い出せ、入らなかった服が入るのは快感でした。

  CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら …