全く運動せずに日々過ごしていたら、体重が1年間に4ｋｇも増えたので合宿に参加しました。
どうしても自分には甘くなるため、合宿で決められたメニューを実施しなくてはいけない環境はよかったと思います。
3日間、ご飯が食べられずミルクだけは苦しかったです。4日目のお昼ご飯はとてもおいしかったです。5日目で倦怠感を感じ、その旨を告げると、スタッフの方皆様で気配り、指導くださったことはありがたかったです。
少しは体重も減り、ストレッチも覚えたので家で引き続き継続できればいいなと思っています。