今まで、自己流でダイエットをしては、リバウンドを繰り返し、どうやってダイエットしたらいいのかわからなくなっていました。
諦めかけてた時、コーケンのホームページでダイエット合宿というのを見て、食事・運動・休養等のバランスを摂るということに興味を持ち、行くなら今しかないと決意し参加しました。
２０日間、知らないことをたくさん学び、驚きの連続でした。いかに自分が間違った方法でダイエットしてたのかわかりました。
また、健康って大切だなぁと実感しました。
合宿で、埼玉に一人ということで不安もありましたが、寮もとても住みやすく、スタッフも温かい方々ばかりで安心しました。
一人ではくじけそうな時も、誰か相談出来たり応援してくれているのは心強いものです。
これから、自宅に戻っても学んだ事を日常につなげていきたいと思います。
ダイエットは続きますが、合宿に来て良かったです。
スタッフの皆さんには感謝の気持ちでいっぱいです。