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初めて、コーケンメディケアセンターのダイエット合宿に参加したのは、昨年2009年…

常に私にとって最善のことを考えてくれてる、ちゃんと看ててくれてると感じ、辛かったとか、痛かったとかいうことより、頑張った！という達成感でいっぱいです。

メタボ解消が目的で、体脂肪率を下げること、適正体重に近づける事を目指して参加し、丁寧な指導で合宿中に苦痛を感じることはなかったです。

食べ過ぎのメカニズム、正しいダイエットのやり方、適度な食事の量や正しい食事のバランス、どのように運動したらよいかを学ぶことができました。