ご利用者の声No.282

K・Mさん

東京都出身

25才

-5kgの目標達成、おめでとう自分!

ダイエット合宿体験談no282身体グラフ

今回は、24日間(3週間ちょっと)というスケジュールで合宿に参加しました。
前回の合宿で食生活や運動の知識を一通り覚えて帰ってきたので、リバウンドすることはありませんでした。が、やはり日常生活を送っていくうちに食生活は乱れていたようで、栄養分析で改めて野菜が足りていない事を認識しました。
運動も同様で、日々の忙しさに追われなかなかやれていなかったため、筋肉を一から作り直す形となり、合宿初めのほうはすぐにバテてしまいましたが、しっかり運動できてよかったです。
合宿に参加して、規則正しい栄養満点な生活を送ることができて、体がまた健康で元気になれました!ありがとうございます!
日常生活に戻っても、野菜中心の食事と運動を心がけ、健康的にダイエットしていきたいと思います!
-5kgの目標達成、おめでとう自分!

公開日:2010年9月27日
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