ダイエット 合宿レシピ

お昼のお弁当は、１人でゆっくりと！
満腹感に感じてくるのは、20分からなのでみんなよく噛んでゆっくり食べてます。
400kcalで栄養もしっかり考えているので、みんなお腹いっぱいと満足してますo(^o^)o

味付けもしっかりしてて〜美味しい！と好評です＼(^o^)／
ブログにメニュー載せているので、是非作ってみて下さいね〜♪♪

若菜