DERME LUNCH
.
＊+†+＊――＊+†+＊――＊+†+＊
.
2022.3.8 Tue
＊鶏肉のトマトパスタ
＊コールスローサラダ
＊オレンジ
.
＊+†+＊――＊+†+＊――＊+†+＊
.
【コールスローサラダ】
《材料》２人前
キャベツ…80g
人参…20g
塩…小さじ1/4
グリーンピース…20g
かいわれ大根…6g
.
Aシーザードレッシング(ノンオイル)…大さじ1
Aレモン汁…小さじ1/2
.
《作り方》
①キャベツ、人参は千切りし、合わせて塩もみする。10分おいたら、絞って水気をきる。
②①、グリーンピース、かいわれ大根を合わせ、Aと和える。
.
.
※合宿では各自の目標や身体より、状況に合わせてご飯量等を管理栄養士が調整します。
.
.
レシピについて気になる方は、
プロフィール欄のURLからお問い合わせ下さい
.
#デルメしようよ
#デルメランチ
#デルメ
#デルメ合宿
#400kcal
#健康ダイエット
#ダイエット
#おうちごはん
#今日のごはん
#簡単レシピ
#献立
#手作り料理
#おうち時間
#ダイエットレシピ
#ダイエットメニュー
#ダイエットごはん
#コールスローサラダ
#コールスローレシピ
#ノンオイルドレッシング
