DERME LUNCH
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2022.3.8 Tue
＊鶏肉のトマトパスタ
＊コールスローサラダ
＊オレンジ
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【コールスローサラダ】
《材料》２人前
キャベツ…80g
人参…20g
塩…小さじ1/4
グリーンピース…20g
かいわれ大根…6g
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Aシーザードレッシング(ノンオイル)…大さじ1
Aレモン汁…小さじ1/2
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《作り方》
①キャベツ、人参は千切りし、合わせて塩もみする。10分おいたら、絞って水気をきる。
②①、グリーンピース、かいわれ大根を合わせ、Aと和える。
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※合宿では各自の目標や身体より、状況に合わせてご飯量等を管理栄養士が調整します。
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レシピについて気になる方は、
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