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DERME LUNCH
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2022.7.19 TUE
＊冷やし中華
＊いんげんと人参のごま和え
＊キウイフルーツ
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#冷やし中華はじめました
デルメランチの冷やし中華のポイントは、
⚫麺の量を1/2人前にする
⚫具沢山にする
ことです。
具沢山にすることで、色んな栄養素をとることができ、バランスがよくなります。
また、満足感も得られるので、食べ過ぎを防ぐことができます✨
本日の具材は、
錦糸卵、ささみ、トマト、きゅうり、もやし、ワカメ、ブロッコリースプラウトでした。
バランス良く食べ、身体を動かし、暑い夏も楽しんでいきましょう🙌
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※合宿では各自の目標や身体より、状況に合わせてご飯量等を管理栄養士が調整します。
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レシピについて気になる方は、
プロフィール欄のURLからお問い合わせ下さい
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