＜1人前材料＞
カレーうどん
うどん（乾麺）・・・・・・・・50ｇ
鶏胸皮無し・・・・・・・・・・50ｇ
たまねぎ・・・・・・・・・・・・30ｇ
人参・・・・・・・・・・・・・・・30ｇ
水・・・・・・・・・・・・・・・・・200ｍｌ
だし・・・・・・・・・・・・・・・1ｇ
めんつゆ(2倍濃縮）・・20ｇ
カレー粉・・・・・・・・・・・0.7ｇ
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・4ｇ
ほうれん草・・・・・・・・・・30ｇ
大根サラダ
大根・・・・・・・・・・・・・・・50ｇ
貝割れ・・・・・・・・・・・・・・3ｇ
カニカマ・・・・・・・・・・・・・15ｇ
ﾉﾝｵｲﾙごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・・・・8g
黒胡麻・・・・・・・・・・・・・・・1g
フルーツ オレンジ・・・・・・・・・・・・・・1/4個