＜1人前材料＞
うどん 干しうどん・・・・・・・・55ｇ
だし汁・・・・・・・・・・・200ｇ
しょうゆ・・・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・・・・・1ｇ
板かまぼこ・・・・・・・1/8切れ
にんじん・・・・・・・・・20ｇ
小ネギ・・・・・・・・・・・2本
ワカメ・・・・・・・・・・・・2ｇ
しめじ・・・・・・・・・・・・1/5パック
大豆マリネ 大豆水煮・・・・・・・・・30ｇ
ピーマン・・・・・・・・・・10ｇ
玉ねぎ・・・・・・・・・・・20ｇ
トマト・・・・・・・・・・・・30ｇ
ﾉﾝｵｲﾙｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・・・10ｇ
フルーツ ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・・・2/8個