ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、ニラ玉、ひじきの煮付け、柿です。ニラ玉にはニラ、キャベツ、もやしの野菜がたっぷり入ってます。たまごに味付けはしてませんが、ケチャップの甘酢あんがかかってますのでさっぱりと食べられます。オムレツのように形を作って焼かなくても、炒めもののように軽く混ぜながら火を通してもいいですよ。どんな料理も決ったら形はないので自由に作ってみてくださいね＼(^O^)／ 門脇