ダイエット 合宿レシピ

今日の献立はごはん、高野豆腐の煮物、ささ身とキャベツの和え物、果物です。高野豆腐は消化も良く、たんぱく質、カルシウム、繊維も豊富でコレステロール抑制作用もあるので生活習慣病にも良い食材なのでおすすめです。小林