今日はワカメうどん、大豆のマリネ、キウイです。みなさん、うどんなどの麺類はつるつると食べられるのでつい食べ過ぎたりしていませんか？ また、うどんだけ食べて満足しようとしていませんか？つい、単品で済ませてしまいがちですがこれでは全くバランスが悪く脳が満足できません。脳を満足させるためにも緑黄色野菜や海藻類は欠かせません。単品メニューには必ず野菜を忘れずに摂りましょね(o^o^o) 門脇
DERME合宿 ダイエット弁当 400kcal 弁当 大豆のマリネ
2010年10月14日
今日はワカメうどん、大豆のマリネ、キウイです。みなさん、うどんなどの麺類はつるつると食べられるのでつい食べ過ぎたりしていませんか？ また、うどんだけ食べて満足しようとしていませんか？つい、単品で済ませてしまいがちですがこれでは全くバランスが悪く脳が満足できません。脳を満足させるためにも緑黄色野菜や海藻類は欠かせません。単品メニューには必ず野菜を忘れずに摂りましょね(o^o^o) 門脇
