ダイエット 合宿レシピ

今日は、鶏肉としめじのパスタ、コールスローサラダ、キウイのヨーグルト合えです。 パスタはトマトソースになります。トマトソースと聞くとミートソースを連想する方が多いと思います。ミートソースの挽肉には意外と脂質が多く含まれていてダイエット食には向いていません。なので今回のように鶏もも肉を一口大にしてます。トマトソースもトマトホール缶に塩、こしょうで味を整えるだけです。自宅で簡単にヘルシーパスタが出来ますのでお試しくださいね。 門脇