ダイエット 合宿レシピ

今日は、ごはん、かにシューマイ、ミックスベジタブル、海藻サラダ、オレンジです。今日の海藻サラダには大根の千切りも入っています。 海藻だけでは歯応えとボリュームがいまいちなので大根を入れることによって歯応えもボリュームも増します。野菜は手軽にボリュームを増やせますので色んな料理に活用してみてくださいね。 門脇