ダイエット 合宿レシピ

今日は、ごはん、じゃが芋と若芽の味噌汁、桜海老入りいり卵、ブロッコリーとかにかまのサラダ、キウイフルーツです。 卵だけのいり卵を作る方は多いと思いますが、今日のいり卵には桜海老、しいたけ、万ネギが入ってます。桜海老やしいたけの風味もプラスされて味付けも塩を少々加えるだけで大丈夫です。卵焼きを作るのが苦手な方にもいり卵は簡単に出来ますので好きな野菜を入れてチャレンジしてみてくださいね。 門脇