ダイエット 合宿レシピ

今日の献立はえびしゅうまい、キュウリとワカメの酢の物、トマトサラダ、モヤシと万能ネギの味噌汁、ご飯には低塩の梅干しをのせました。シュウマイの下にシソをひいたので、合宿生にシソも食べるように伝えました。外食でよく彩りで使われるパセリやサニーレタス、シソはダイエットには欠かすことができない緑黄色野菜です。目で見るだけなんてもったいないので、ぜひ食べてくださいね。関根