ダイエット 合宿レシピ

今日の献立はそうめん、蒸しなすのサラダ、オレンジです。蒸しなすのサラダにはポン酢におろしショウガを混ぜたものをかけました。生野菜や夏野菜は体を冷やすといわれていますが、体を温めるといわれるショウガと合わせることでバランスがとれます。夏の食卓に上手にショウガを取り入れられるといいですね。関根