ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、強化食ふりかけ、エビシューマイ、トマト、きゅうりの酢の物、味噌汁です。普段、シューマイと聞くとひき肉を使い、油っこいイメージもありますが今回のエビシューマイはえびのすり身で出来たシューマイなので油っこくなく、ひき肉のシューマイよりも数を食べることが出来るのでより満腹感を感じることが出来ます。市販や冷凍食品でも上手に利用すれば色んなものが食べられますので使ってみてくださいね。 門脇