ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、強化食ふりかけ、厚焼き玉子、大根おろし、もやしの和え物、キウイです。今日のもやしの和え物にはノンオイル中華ドレッシングを使ってます。以前のノンオイルドレッシングといえば青じそドレッシングしかありませんでしたが、最近ではゴマ、シーザー、中華、バジルなど和・洋・中と種類が豊富にあります。ドレッシングを変えるだけでバリエーションが広がりますので色々試してみてくださいね(o^∀^o) 門脇