ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、麻婆豆腐、茹でブロッコリー、甘酢和え、キウイです。今日のブロッコリーは市販の冷凍のものを使いました。生鮮のブロッコリーより取り扱いも簡単で包丁で切る手間がなく沸騰したお湯で1分程茹でれば歯応えも残り美味しく食べられます。もちろん、電子レンジでの加熱も大丈夫です。凍ったまま調理出来ますので時間がないときには役立ちます！ 冷凍庫に常備しておくと便利ですよ＼(^O^)／ 門脇