ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、厚焼き卵、大根おろし、レタスサラダ、ニラとしめじの味噌汁です。味噌汁の味噌は女性の身体には欠かせない大豆から出来ている加工食品です。中華スープやコンソメスープもありますが、大豆製品には女性ホルモンと同じ働きをするものが入ってます。大豆製品は探すとたくさんありますのでよ〜く探してみてください。汁物は具沢山にすると旨味が増しますよ(*^□^*) 門脇