ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、湯豆腐、もやしのナムル、味噌汁です。もやしのナムルにはほうれん草、人参、いりごまが入ってます。味付けもお酢をきかせてごま油をほんの少し入れるのがポイントです。これからますます暑くなり食欲が無くなる方もいると思います。お酢には疲労回復と食欲増進効果がありますので、ぜひ疲れた時や食欲が無いときにお酢の料理を食べてみてください！ 門脇