ダイエット 合宿レシピ

今日の献立はぶたしゃぶ、ほうれん草のからし和え、みそ汁、ご飯です。湿気が増えるこれからの季節、さっぱりとしたぶたしゃぶはオススメの献立です。メディケアのぶたしゃぶさっぱりポイントは１、大根おろしにトマトを混ぜる２、味付けはポン酢を使って酸味をプラス３、豚肉はさっとゆで脂を落とす です。豚肉をゆでるお湯はいったんわいたらうんと火を小さくして、それからゆでるときの柔らかくおいしく仕上がります。関根