ダイエット 合宿レシピ

今日はごはん、湯豆腐、ナムル、なめこの味噌汁です。湯豆腐にはこんぶ、ねぎも一緒に入ってます。野菜はねぎだけでなく白菜や水菜などをプラスしてもいいですよね。薬味におろし生姜、大葉をのせたりして、醤油でなくポン酢でさっぱりと夏でも食べやすいですよ。湯豆腐といえども意外とプラスするもので味に変化をつけられますので、自分好みの湯豆腐を探してみてはどうですか？ 門脇