とてつもなく体重が増えて運動も一切やってなかったから絶対動け
まあでもこれからどれだけ動けるようになるか楽しみだな。
2017年01月26日
体重を計ったら目標にしていた体重に到達しました🎵
明日からは体脂肪を減らすように意識して取り組もう❗
2017年01月21日
今日は寒いっていうのもあり、お腹が冷えてしまった。それでも、スタッフさんたちの優しさが暖かくてほっこりした１日でした。
明日は今日よりも元気で取り組めるよう早く寝よう( v^-゜)♪
2017年01月20日
今日はジムがお休みの日でした！！
施術が終わってから都内まで買い物に行ってきました！
リフレッシュ♪
2017年01月19日
今日は公園でのウォーキング。一時間で６キロほど歩けた☆久しぶりだったから足が重い。今日はお風呂でたくさんマッサージしよう！
2017年01月16日
今日はお休み！外はとっても寒いから身体を冷やさないよう暖かくしてお買い物に行こう！身体を休息するぞ！
2017年01月15日
トレーニング中に雪が降ってびっくり!
雪だるまつくりたかったなぁ～
2017年01月14日
今日は満月!冬で寒いはずなのに、
これからも頑張ろう！
2017年01月13日
今日ははじめてのグループトレーニング。帰ってきたら、一気に疲れが襲ってきた(×_×)
しっかり休んで明日に備えよう!
2017年01月12日
今日は合宿始まって久しぶりの計測。
一週間でへそ回り－３㌢になりました!
食事に気を付けながら脂肪を燃やして筋肉つけなければ!明日も頑張ろう!
2017年01月11日
