セラピストより

普段の食事の時間が10分だと、倍以上の時間をかけて食べたことになりますね。
満腹感が得られやすくなるので20分以上かけて食べられるように習慣化していきましょう！

2018年04月20日

今日で4日目。初めてのお弁当です。量が多くはないのに、味がしっかりして、ゆっくり食べることを意識していたためか、とても満足感がありました。

2018年04月20日

セラピストより

参加ありがとうございます 😀
合宿修了し、今までの生活へもどる事で、より変化に気付く事も多いかと思うので大歓迎です！

2018年04月16日

もしかしたら、どうして合宿終了後の人が書いているんだろう？と思った人が居るかもしれないのでφ(.. )ﾒﾓ
自分はテレビでダイエット番組を見ていても、その後どうなったのかが非常に気になります。
デルメ合宿も例外ではなく、合宿中の人の日記は見る事が出来ても、帰宅後(通い)の人の日記は見る事が出来ない…！
という事で、連絡をしてしまいました。
行動を起こせばちゃんと応えて下さる事が、本当に嬉しいです😊
今頑張っている人にメラメラしてもらいたい！来るのを悩んでいる人に見てもらいたい！自分のモチベーションも維持したい！色んな思いが暑苦しく詰まってます🔥🔥🔥
通いになったからこそ分かった部分も増えたので、今後もちょこちょこ書いていきたいと思います。

2018年04月16日

約一ヶ月の合宿終了後、新しい目標に向けての勉強とダイエットの両立をする為に、通いで参加しています└( ‘ω’)┘

先日、勉強中にデルメ合宿で学んだ歩き方や考え方が、全く違う分野で役に立つ出来事がありました！！モチベーションも上がり、物事は繋がっているという事を再認識した日でした。
最近は朝起きた瞬間から楽しい気分で一日が始まります。大袈裟ではなく人生ガラリと変わりました👼🌠
今後も続けて自分磨きを頑張っていきます！

2018年04月16日

なんと、今日で30日目になりました！すごいな……長かったような、短かったような。あと２日頑張る！

2018年04月05日

あとちょっとだ……でもここ最近ラストスパートだって思ってめっちゃ動いたからしんどい！だけど、ここまでやってきた自分を褒めながらおやすみなさい

2018年04月04日

セラピストより

目標達成おめでとう！(#^.^#)

●●さん、頑張りましたね！

合宿修了後も新たな目標に向けて動いていきましょう☆

2018年04月03日

やりました！！！！マイナス10キロ達成～～～！！！！！すっごいうれしい！！！！！！！

2018年04月03日

４月なった！！！そしてこの数日で体重がめっちゃ落ちてる！！！これは明日いけるのでは！！？！？

2018年04月02日