今日久しぶりにスタッフとお会いできました。合宿終わる前に会えるかな？と思っていたので、ラッキーでした！お話していて、もうすぐ2ヶ月という状況なのに、なんかもうすでに3ヶ月くらいは居る気分だと感じました。そのくらい充実度が高く過ごせているのだな、と改めて思います。
体重は、ちょっと増えたり、減ったりがあるけど、この2ヶ月で終了ではない、ということは忘れず、あと12泊13日、大切にしていきたい！
2023年07月18日
ジム休で、酷暑の中！レイクタウンのイオンへ行ってきました。
祝日なこともあり、家族連れの方や色んな人で混んでいて、阿波踊りのイベントもしていました！とてもあちこち回るのは厳しかったので、また別日に行ってみたいと思います。でもそんな中でも、また新たな一歩が踏み出せて、試着室に入ることが久しぶりに(多分？)出来ました。
ネットで見ていて、着てみたいなと思っていたＺＡＲＡのスカートが思ったより綺麗に履けたので、今度買おうと決めました。ワンピースを試したけど、ちょっとウエスト周りが気になったので、まだもう少し先そうです…。
あと、昨日の日記に書いた伊豆旅行で、マリンスポーツやってみようかなの件、やってみることにしよう！と予約しました。
天気によっては出来なくなるけど、挑戦してみます♪
2023年07月17日
今日、セラピストとEMS施術中お話していて、マリンスポーツをいつかやれたらという話をしていました。正直、まだ手放しで海に入れるほど、自分に自信がない(水着とか)なーと思っていたけど、部屋に帰ってからPCでマリンスポーツのことを調べたりしていて、結局興味は向いているなーという状態です笑
8月に伊豆へひとり旅する予定があるので、その時にもし出来たらなーと、ちょっと考え始めました。もうちょっと自分の中で考えてみたいと思います♪
あと、今日Super Size Meをみました。今日生理1日目で体調が悪かったのもありますが、内容を見進める内に体調が悪く、ちょっと頭痛がし始めるほど体に与える影響にびびりました。それでも、不健康まっしぐらになりながら30日間の実験をやり遂げようとする彼に、ちょっとばかり狂気じみているようにも思いました。
また、この映画のことを調べてみたら、あの映画の撮影後、彼の体を健康に戻してくれたパートナーと結婚後、他の女性に手を出して問題になったみたいで、あんな命の恩人がいながら何をやっているのだ、と思いました(汗)
その一方で、マクドナルド漬けの食生活は、もちろん危険なことが(特にスーパーサイズ)証明されましたが、ベジタリアンになりたくはないとも実感しました。私自身は、ですが…何よりも、栄養バランスが崩れては、心も体も追いつかない、の実証といえる映画な気がします。
2023年07月16日
気づいたらあと15泊で合宿も終了。あっという間です。
今日はあまりにも眠く、生理の前兆かなと思うけど、なんとかトレーニングは、やり切ることが出来ました。
毎日をムダにしないように、丁寧にやっていきたい！
2023年07月15日
今日初めて「コクリコ坂から」をみました。21時〜やっていて、これがどんな話かよく知めないままみていて、正直、最初は何を訴えたい映画か、いまいちピンと来ず、ストーリーを追うごとに展開があって、ここでも「自分の思いを大切に」することをテーマにしているのかな、と思いました。しかしながら、ちょっと分かりづらいと、最後までみても思ってしまいました。私だけでしょうか。笑
来週もジブリ作品で、もののけ姫のようです♪
あと、ここ２，３日で何か所か、蚊に刺され始めました。
昨年の今頃は、もっと刺されていた気がするので、不思議です。
暑すぎて蚊さんも生きづらいのでしょうか。ある種、共生を崩壊させてしまっているのかもしれないと思いながらも、毎年やたらと刺されて大変なのでちょっと快適さを感じてしまっている部分も否めません…
2023年07月14日
12日目。残り3日という所で、朝生理が来てしまった…。
子宮内膜症で、生理痛がひどいから、怖いなぁ、動けるかなぁと思いながら、着いて、生理痛とだるさがある事を伝えたら、すぐお腹をあたためる施術をしてくれて、ジムトレもやってみて、やっぱり痛みがあったので、伝えたら、トレーナーさんも担当の方も心配してくれて、ジムトレは、やらないで、出来る事だけやりましょうと言ってくれて、本当に、ありがたいなぁと思いました。
そして、今日は、過去の食生活と今後の食生活について、お話していただきました。毎回ですが、深くうなずける内容ばかりで、その度に、意識を変えてくれます。
2023年07月14日
今日はジム休で、浦和パルコへ行きました。今まで、堂々と入ることが出来なかった服屋さんにも入って、試着まではしなかったけど、ふつうに見て回ることが出来て、自分の変化を感じました。まだまだ入らないサイズもあるけど、何より努力できている自分に、納得できてきているのかなと思いました。
合宿終わるまでには、新しい服も新調したいです！
2023年07月13日
11日目
今日は、ジム休の日。朝から、ドライサウナとEMSして、オプションのリンパマッサージやってもらいました。
とても感じのいい方で、リンパマッサージする事の意味など細かく教えてくれて、勉強になりました。
やってもらったあと、首を回したら、すごくスムーズに回せてスッキリした感じがします!!
その後、初めての、ヨガをやりました!
ヨガトレーナーの方も、優しく、無理のないようにと声かけしてくれて、自分の動ける範囲で出来ました。
でも、体が固すぎるので、もっとやわらかくしたと思いました。
2023年07月13日
昨日、読んだ本のことを書こうとしたら、ニュースでりゅうちぇるが自殺したという速報をやっていました。まさか…と思って、一瞬頭が真っ白になり、最近何かと話題になっていたから、悩んでいたのだな…と何とも言えない気持ちです。まさに、昨日読んでいた本は、自分自身のあり方についてだったから、共通する部分があると思います。
体型とか、ジェンダーとか、色々なトピックスが、昨今取り上げられているけど、やっぱり悩みの要因は、他人からよく見られたいという承認欲求が主だと思います。人の目なんて気にするな、とか言うけど、やっぱり誰かと関わって人生を進めていく以上、切っても切り離せない、と私は考えています。
よく芸能人やユーチューバーの人が、数多くの肯定的なコメントの中でも、1つでも否定的なコメントを見つけると、それにとらわれてしまう、と言っていました。それくらい人間の心はナイーブに出来ているのだと感じました。でも、人生を終えてしまったら気付けるかもしれない別の視点や、その後出会うかもしれない人々、景色も、もしかしたら動物（というパートナー）にも会えない。
自分の中で自分に納得できないのは、仕方ないけど、他人へも刃を向けるのは違うし、悩みすぎて自分自身を傷つけるのも違うと思うから、人の目を気にするんじゃなくて、人の目を気にさせない、（それが第一優先にならない)ような社会になるのが大切かもしれないとも思います。そんなカンタンに変わることはないけど、正常な判断で悩みと向き合えるように、やっぱり食事・睡眠・運動を、みんなが大切にしないと、世の中は深刻化してしまいそうだと、今日は思いました。「誰かが」やればいいって話じゃないですね。
私自身は、合宿を通じて学んだ“バランス”を意識して、常に目標は、なんのための目標か？（ex.なんで痩せたいのか？）を忘れないように生きたいです。昨日読んだ本は、そういうダイエット本とかじゃないから、なくてもおかしくなかったけど、なぜ痩せたいのか？痩かる必要があるのか？いう根本的な問いと、我流で出来るのか？プロのカは必要だ(相談すべき相手がいる)ということ、きちんとした知識はネットで気軽に集収できない、という現実が書かれていると、より明確化されるように感じました。多分、昨日なにかモヤッとしたのは、ここがハッキリしてなかったからだと思います。
2023年07月12日
10日目。もう10日目なんだぁ。。。
早い。毎日充実している証拠。
昨日から、朝、おにぎり50g食べるようになり、夜きもち悪くて眠れなかったのが、寝れたので、今日の朝の目覚めがいつもよりスッキリしていた!
体重も、昨日は、少し増えたけど、今日は400gも減っていた。
嬉しい!
運動している時に、だるさを感じる時があるので、もう少し、やる気が出るようになりたいです。
2023年07月12日
