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メタボ解消が目的で、体脂肪率を下げること、適正体重に近づける事を目指して参加し、丁寧な指導で合宿中に苦痛を感じることはなかったです。

食べ過ぎのメカニズム、正しいダイエットのやり方、適度な食事の量や正しい食事のバランス、どのように運動したらよいかを学ぶことができました。

この１０日間で今までダイエットを失敗した理由とか、正しいダイエットがどんなものな…

2週間で体脂肪もきちんと下がってきたし、体型が変わった事で続けてきて良かったって思いました。

DERME合宿に参加して、考え方が変わり、色々なコトに挑戦できるようになりました。

ダイエットに必要な知識が増えたため、運動や食事制限をすることに積極的になれました。

食べる量を減らしても太ってしまう原因や、今までのダイエットの知識がとても変わり、自分がどうして太ってしまったか理解できました。

ただやせるだけではなく、いかに健康に、そして食事の大切さを教えていただき、過食の症状が落ち着いたことがすごく嬉しいです。

完璧ばかり目指していた私が「このくらいで大丈夫。」と思えるようになり少し楽になった。

腹筋の筋トレ回数が増えてもできるようになり、結果、20日間で7ｋｇ弱の減量に成功できました。