メディケアセンターに来たのは、ストレスで体重がとても増えてしまったこともありますが、ダイエットのため食べる量を減らしても太ってしまう原因や、太もものセルライトをどうしたら良いのか解らなくて合宿に参加しました。
理事長先生のセミナーはとてもためになり、今までのダイエットの知識がとても変わり、自分がどうして太ってしまったか理解できました。
太ももも、セルライトががちがちに固まっていたのですが、EMSを使っていたらとてもやわらかくなり、後は、筋肉を鍛えながら細くしていくようになり、今まででは考えられないくらいよくなりました。
元々運動は得意ではないので、初めは辛いこともありましたが、トレーナーたちがちゃんと見てくれていて色々アドバイスをしてくれたり、スタッフの人達が愚痴を聞いてくれたり、ダイエットで解らないことも教えてくれて、とても良い経験をしたと思います。
これからが大変だと思いますが、メディケアで学んだ事を忘れず頑張りたいです。
※1ヶ月の合宿後自宅から通いで参加