短いようで長かった2週間。
今まで色んなダイエットをしてきたけど、ほとんどしたことなかった筋トレ…。
4日目くらいまで慣れなくてホントにツラかったし、ミルクだけってのもさすがに飽きてきて正直嫌だって思ったこともあったけど、2週間続けてきたおかげで体脂肪もきちんと下がってきたし、何より一番体型が変わった事で続けてきて良かったって思いました。

ここに来るまで、常に気だる感と疲れ・冷え・低体温・低血圧で散々だったけど、体温も37度まで上昇したし、気だる感等もほとんどなくなって、食生活と運動が重要なんだってすごく感じました。
せっかく、体脂肪も落ちてきたし、まだ、目標にも達してないので、家で引き続き、だけど無理せず、運動も食生活の管理もしていきたいです。