合宿が始まる前は、栄養についても知らないことが多く、体重を減らすことだけ考えていたため、リバウンドの経験がありました。
そのため、食べないダイエットをしていました。
一人で食事をしている時には朝食抜きが多かった私ですが、朝食をとることで、元気が出て一日始まる活力になることを学びました。
合宿中は苦しいこともあったけど、合宿に参加しダイエットに必要な知識が増えたため、運動や食事制限をすることに積極的になれました。
そして、今回合宿に参加して良かったと思えました。
また機会があれば参加したいです。