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🎄Merry Christmas🎄
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DERMEのクリスマスランチは、
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＊七分づきご飯
＊照り焼きチキン
＊ミネストローネ
＊いちごヨーグルトゼリー
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●鶏肉は皮をとって調理する。
●揚げない。焼くまたは蒸す。
●緑黄色野菜を食べる。
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ちょっとした意識と工夫で
脂質を抑えることができます！
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みなさま、素敵なクリスマスをお過ごし下さい🎄🎅🎁✨
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※合宿では各自の目標や身体より、状況に合わせてご飯量等を管理栄養士が調整します。
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レシピについて気になる方は、プロフィール欄のURLからお問い合わせ下さい
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