ダイエット 合宿レシピ

今日のメニューは、親子丼、小松菜のお浸し、のっぺい汁です。丼物は野菜が不足してしまうので、汁物を具沢山にしたり副菜に野菜をプラスするのがポイントです。丼に使用する鶏肉は皮を取るだけで脂質が控えられるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。小林