ダイエット 合宿レシピ

今日からお弁当が始まりました。お正月食べ過ぎてしまった方はぜひ、参考にしてくださいね。
今日のメニューはごはん、納豆、海藻サラダ、フルーツです。海藻はビタミン、ミネラルが豊富な食材です。野菜がなかなか摂れない方は、水で戻すだけで手軽に食べれる海藻を利用してみてくださいね。
小林