<1人前材料>
🍝冷やしそうめん🍝
そうめん（乾）・・・50ｇ
人参・・・・・・・・20ｇ
オクラ・・・・・・・10ｇ
ゆで卵・・・・・・・1/2個
めんつゆ
🥗ひじき煮🥗
ひじき（乾）・・・・5ｇ
鶏ささみ・・・・・・20ｇ
いんげん・・・・・・15ｇ
干ししいたけ・・・・1ｇ
人参・・・・・・・・20ｇ
だし・・・・・・・・1ｇ
醤油・・・・・・・・6ｇ
三温糖・・・・・・・1ｇ
みりん・・・・・・・3ｇ
水・・・・・・・・・50ｇ
小葱・・・・・・・・5ｇ
🍊フルーツ🍊
グレープフルーツ・・1/4個
本日のお品書きと短冊に小さくお願いごとをいくつか
皆様の願いが叶いますように、、
DERMEの願い
一人でも多くの方が健康で楽しく過ごせますように、、、
合宿生の願い事！
秋月🍁
