ダイエット 合宿レシピ

今日の献立はそうめん、蒸し野菜のサラダ、オレンジです。夏の定番のそうめんです。食欲のないときでも食べやすくて重宝しますが、薬味でしか野菜がとれないのが難点です。そこで今回のように「ぶっかけ」の形にするとタンパク質も野菜もたっぷりとれます。これからそうめんは丼で食べてくださいね。関根