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身体の代謝・働きのサイクルや、各食品の効能や食べるタイミングなどとても勉強になりました。

指導内容は、極めて合理的・効率的で正統派の手法であり、納得の行く指導体系が組まれ、スタッフの方々の真心と適度に刺激のこもった直接指導もあり、この3ヶ月間は、仕事よりも重要なライフワークになっていました。

栄養のバランスを正しく摂るということの大切さなどがわかってよかったです。

合宿中は、食事調整やジムでの運動はとても大変でしたが、先生方がとても親切にアドバイスしてくださり、頑張ることができました。

、普段とは全く違う動きやすさ等の体質変化、同じ体重だった頃と比較しても見た目の違いに気づき運動と栄養の大切さを実感しました。

学校や家では学べない事や、正しい栄養知識をわかりやすく丁寧に教えてくれるセミナーや研修がたくさんありました。

バランスの取れた食事の摂り方・選び方・運動のやり方を学んだことで新しい自分を見つけられ、自分の筋力がUPするのを実感したときも嬉しかったです。