M・S | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

no233

自分は、体重の増減が激しく、以前は簡単に落ちていた体重がなかなか減らなくなったのを、年のせいかと単純に考え、合宿に参加したのですが、初日に腹部CTを撮り、驚きました。繰り返してきた無理なダイエットと不摂生によって、人並み以下になっていた筋肉量と大量の内臓脂肪。自己認識していなかっただけの立派な成人病予備軍という結果。鈍りきった身体には、運動が辛過ぎて、慣れるまでは正直、何故こんなところにきてしまったのかと後悔の連続でした。最終日が近づくにつれて、普段とは全く違う動きやすさ等の体質変化、同じ体重だった頃と比較しても見た目の違いに気づき運動と栄養の大切さを実感しました。「ダイエット」という観点だけで見れば、決して安いとはいえない費用ですが、体質改善・正しい減量に関する知識を得ながら、メンタルケアつきで減量ができたり、帰宅してから理想体重に近づける為の実現可能な運動・栄養プログラムを対話しながら個別に組んでいただける等、個人的には費用以上の価値があった合宿でした。