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食生活を分析され、ただカロリーオフをするだけではなく、野菜を取る必要性を感じました。

皮下脂肪も内臓脂肪も肉眼的に減っているのを見ることができ、本当に嬉しかったです。

この合宿に参加して、仕事が忙しく不規則だった食生活に気付き、バランスのよい食事の大切さを学びました。トレーナーさんも励ましてくれたり、ムリなく運動ができ本当によかったです。

ダイエット合宿5日目で倦怠感を感じた時は、スタッフの皆様で気配り、指導くださったことはありがたかったです。

栄養指導

トレーナーによるマンツーマンでの指導、個人の状況に合わせたトレーニングメニュー作り、自分